Bem, quero olhar para este selinho e me lembrar até o carnaval que estou comprometida com meus objetivos, que são:
- Não comer frituras
- Não comer doces (nada com açúcar)
- Evitar alimentos industrializados
- Fazer no mínimo 1h de atividade física 6 vezes na semana
- Beber 2 lt de água por dia
- Comer frutas, legumes e verduras todos os dias
- Tomar no mínimo 1 lt de chá verde por dia
- Comer alimentos integrais
Quero até lá eliminar 2kgs, são 23 dias para alcançar a meta. Hoje começo a contagem regressiva. Ahhh estarei me pesando todas as 6ª feiras, são 3 daqui para frente.
Mais tarde volto para encerrar meu dia.
Bjos¹²³ para todos que aqui entrarem e uma bela semana! LIGHT!!!
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