HOJE: fui à academia cedo e fiz 30 min de step, 30 min de local e 50 min de esteira.
sexta-feira, 18 de janeiro de 2008
DESAFIO INDO DE VENTO EM POPA...RS
FDS CHEGANDO....
HOJE: fui à academia cedo e fiz 30 min de step, 30 min de local e 50 min de esteira.
O final de semana está chegando e com ele o medo de colocar tudo a perder, o que fiz durante a semana certinho. Preciso ser forte e me controlar mais do que o normal, pq sempre há um acontecimento no findim.rs
Resumindo um pouquinho o meu ontem, pois não foi possível postar. Vamos lá, alimentação equilibrada, atividade física de manhã: 30 min de Jump, 30 min de local, 50 min de esteira e à noite cursinho.
HOJE: fui à academia cedo e fiz 30 min de step, 30 min de local e 50 min de esteira.
no almoço preparei uma almôndega de soja maravilhosa! assim que possível posto aqui a receita.
Bem, não devo entrar aqui nem amanhã, pois vou trabalhar e nem domingo, vai ser o dia do concurso, tão eserado! Então já desejo a todos que aqui entrarem um FDS super feliz.
Postado por CODINOME: PATY às 08:20
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